Nilkka, nilkan nyrjähdys.

Nyrjähdyksen jälkeinen asentovirhe jäykistää nilkan liikkuvuutta, tästä voi syntyä kipeä akillesjänne ja kireä pohjelihas, polven vajaa liike, polvi joka ei suoristu ja sitä kautta lonkan kireys sekä selän toispuoleiset kiputilat.

Urheilijoilla nämä vaivat ovat hyvin yleisiä. Voit nähdä urheilukisoissa pitkän matkan juoksijoita joiden esittelyssä kerrotaan, että juoksija on kärsinyt pitkään toisen jalan rasitusongelmista, yleensä pohje tai polvivaiva. Miksi vain toinen jalka rasittuu ja toinen ei? Saman verran askelia. On hyvin todennäköistä, että nilkkaa ei ole korjatttu.

Nyrjähtänyt nilkka pitäisi aina tarkistaa ja korjata kohdalleen, koska nyrjähtänyt ja asentovirheeseen jäänyt nilkka muuttaa jalan pituutta ja koko kehon asentoa. Jalka muodostaa suoran toimintaketjun selän kanssa.